"Siema..planuje sobie zrobic cyklik z supli...mam 20 lat cwicze od jakichs 10 miechow czasem z przerwami nawet po okolo miecha ... dodam ze do tej pory raz bralem suple bylo to jakies 18 miesiecy temu bralem kreatyne i glutamine olimpa i wyniki zaskoczyly wszystkich z grubasa w amatora z konkretnym zarysem" Nie bede tego komentowal, [...]
HH zamienić na venom? mam 20 lat, więc już raczej nie zgłupieję;) Hydroxa brałem jakiś miesiąc temu i na początku efekt był dostrzegalny, lecz później osłabł, dlatego zastanawiałem się nad Venomem. poza tym, czy warto zainwestować w zma? Jeszcze raz dzięki;] Zmieniony przez - el3ndil w dniu 2009-05-06 00:03:46
sami wiecie ze przemiana nie jest taka jak w wieku 20 lat Wiemy, wiemy :-) Zajrzyj do mojego dziennika. Zrzuciłem 20kg sadła w 4,5 miesiąca a jestem starszy od Ciebie. To przy okazji masz też odpowiedź na to ile czasu może zająć zejście do przyzwoitego poziomu BF
Hubert - bf byl mierzony oficjalnie przy mnie narzedziami , gosicu robi to od 20 lat... avg bylo 2.6%, nogi odstawaly. Nie siedze w tym pare miesiecy tylko ponad dekade i paru ludzi przygotowalem, 2 laski tez, chyba jednak cos wiem. Co do miejscowego spalania nie musze Ci tego tlumaczyc odnosnie dragow i typu treningow, nie wspominajac o [...]
Hej ! Jestem alergikiem od 20 lat wykryto tą chorobę u mnie gdy miałem dwa latka, obecnie jako 22 latek dalej borykam się z jej skutkami, byłem wielokrotnie odczulany zastrzykami, tabletkami itd.... 4 lata temu darowałem sobie tą walkę, efekty odczulania nie były satysfakcjonujące ale na pewno lżej tą chorobę przechodzę w okresie pyleń traw, [...]
gwjazdor zgodze sie z toba ostatnio stalem na ochronie na jakiejs wiosce i przyznem ze takich cwaniakow nawet w miescie nie ma i nie chodzi o jakis wielkich bandziorow glownie ludzi w granicach ok 20 lat po 70-80kg takie kozaki ze masakra czasem posmiac sie mozna bylo nawet
wiek 20 lat wzrost 178 cm waga 61 kg rok temu ważyłem prawie 86 kg przestałem słodzic i smarowac chleb maslem i schudlem 25kg wiec teraz bym chcial cos nabrac czystej masy miesniowej tak zeby przytac do jakis 68 kg gora 70kg na silowni cwicze juz od dluszego czasu z malymi przerwami gdyz nie pozwalala mi na to praca teraz juz naszczescie moge [...]
mogl bys odpowiedziec na moje pytanie bo jestem ciekaw..mam 20 lat to moze da sie jesczze co nieco naprawic?? wydaje mi sie ze ta wada powstala albo od robienia zbyt intensywnie przysiadow i ciagow na jednym treningu bez pasa badz nadmiernego rozciagniecia dolnego odcinka plecow (skladam sie w pol bez problemu) tylko nie wiem co jest bardziej [...]
Niestety sam gainierek nie załatwi tematu. Wydasz pieniądze a efektu nie będzie. Chyba nie o to Ci chodzi. Jak się ma 20 lat to organizm tak bardzo nie odczuwa braków w diecie, owszem nie będzie przyrostu mięśni itd. Natomiast w wieku 35+ pojawia się już więcej skutków ubocznych. Jak nie dostosujesz ilości dostarczanego paliwa to nie pojedziesz... [...]
przylanczam sie, temat bardzo ciekawy :) a wszystkie foty ktore dotąd widzialem pudziana byly jak juz byl wielki, a gdzies napewno są jak mial 16-20 lat
[...] uprawia się dyscypliny olimpijskie. Niestety sam się z tym spotkałem chcąc trenować judo i odprawiano mnie z kwitkiem bo byłem za stary na początkującego a maiłem tylko 20 lat. Jeżeli nie jesteś dzieciakiem w wieku szkolnym to szans na znalezienie jakiejkolwiek sekcji początkującej dla dorosłych jest bliskie zeru. To dotyczy nie tylko Judo ale [...]
[...] - i wyskakuje abstrakt lub full text. Taka forma jest powszechnie przyjęta w publicystyce naukowej, bo w pismach popularno-naukowych (do których pisuję od prawie 20 lat) brakuje z reguły miejsca na umieszczenie bibliografii. Poza tym - jest dużo ciekawsza dla czytelnika, niż typowy artykuł naukowy. A co do przekierowania do artykułów na [...]
[...] czyms to swiadczy,sam jest tez trenerem THai Boxu wiec dobrze wie co w walce pomaga. Bo taka prawda,kata z walka nie wiaze sie w zaden sposob,chcesz to trenuj kata przez 20 lat i wyskocz przeciwko jakiemus fighterowi np. z 2 letnim stazem Thaia,dostaniesz takie w******l ze sam zmienisz zdanie....no ale coz trzeba sie uczyc na wlasnych bledach. [...]
Moj Edek wreszcie po kilku latach gry w srednim klubie przeszedl do ManU Rio, taka mega gwiazda nie moze sobie pozwolic by byc w slabszej formie, szczegolnie wtedy gdy potrzebuje go klub :-/ Maldini jakos ciupie od 20 lat na stalym, bardzo wysokim poziomie
A w jaworznie nie ma czasem jakiegoś boksu (W wiktori albo szczakowiance ?? Mój wujek kiedyś w Chrzanowie trenował też boks (ale to było 20 lat temu wiec mogło się cośżmienić ))
Nie wiem czym sie tak cieszysz ze z 35kg na 55kg to nic specjalngo bo to są ciężary które w wieku 20 lat powinieneś bez ćwiczeń podnosić! A po za tym to w łapie z 30cm na 34cm to da sie na samej diecie zrobić a po za tym to widze że tłuszczyku też pewnie przybyło. A najgorsze to że jeszcze urósł ci brzuch na 89cm a to przesada.
kata+kumite - najlepsze wyjście
